男性睡前玩電腦影響精子質量

　上班族們上了一天的班，下班回家後會覺得很累，就很少出門去玩。吃完晚飯後，一般都會呆在家裡玩電腦。可是睡前玩電腦對男性特別不好，不僅影響睡眠，也會對身體健康造成危害，讓我們看看具體危害有哪些吧？

影響生殖系統

　　影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

　　輻射易誘發癌症

　　此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

　影響視覺系統

　　對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

　影響心血管系統

　　影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

導致睡眠障礙

　　在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。

　　如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。

　　所以，應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。

　電腦對男性的危害大

　　1、長期使用電腦易致脫髮

　　使用電腦時間越長的男性越易脫髮，這是對多名脫髮男性進行的調查結果，在電腦前長期工作成了脫髮的“罪魁禍首”。

　　此次接受調查的男性為在毛髮門診接受治療的禿髮患者，年齡在17～77歲，他們中的某些年輕人，每天使用電腦的時間甚至超過了8個小時。

　　男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫髮。

2、長期使用電腦危害男性健康

　　我們常常處於對胎兒的保護，會避免讓孕婦暴露在強輻射之下，可見，電輻射對身體有害，想必是大家都知道的常識。最近亞牛發現，喜愛將筆記本直接墊於膝蓋作業，對男性健康更不好。每天上網五小時以上，會直接影響男士們的性功能。

　　專家指出，睾丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，而長期接受電腦輻射，確實對男性精子的受精功能會有影響。

真人實驗

　　根據用電腦時間長短分為三組，每天上網5小時以上的，受精功能下降。

　　動物實驗初步證實了，那麼在臨床上，使用計算機時間長的男性，是不是真的出現精子異常的現象呢？專家介紹，2009年5月至2011年3月募集成年健康男性精液標本共196例，研究對象年齡在22~40歲，使用計算機工作2~14年。所有對象無外傷及遺傳性疾病家族史、無性功能障礙病史和腮腺炎病史;體檢未發現明顯睾丸、附睾及輸精管異常、精索靜脈曲張及隱睾症。

　　實驗人員將這些實驗對象分為三組，1組（52例，A組）為每週使用計算機時間低於2小時或從未使用計算機的男性;1組為每天使用2~5小時者為弱暴露組（68例，B組），1組為每天使用5小時以上者為強暴露組（76例，C組）。

　　實驗發現，長中期暴露在計算機電磁輻射的男性的精子受精能力雖然正常，但較每週使用計算機低於2小時的，精子受精功能已經降低。

　　專家分析說，計算機工作時會發出與工業、科技、醫學高頻設備、廣播、電視、通信、雷達等射頻設備的工作頻段相同的中波、短波、超短波，產生電磁輻射。而睾丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，電磁輻射可以引起睾丸結構和功能損傷，影響生殖激素水平，造成性功能和生育能力下降。

　　電磁輻射引起機體組織液中ROS含量變化所致。研究表明電磁場能激活ROS生成，增加其在組織細胞中濃度。ROS是一類具有比氧更為活躍的化學反應性的氧的代謝產物。在生理情況下，生物體內產生的少量ROS在細胞生長調節、信號傳遞以及微生物防禦和免疫監視等方面具有重要作用。但當ROS產生過多時，則會對機體多種細胞與組織產生毒害作用。

　　其中，男性生殖細胞精子就對ROS極為敏感，過多的ROS可引起精子結構與功能改變，使精子活力降低、死亡增加，並影響精子的頂體反應及受精功能。