3分鐘能滿足她嗎？

你對你的性生活時間滿意嗎？由於受到年齡、健康狀況、生活習慣等因素的影響，每個男性堅持的時間不一樣。有的幾分鐘就可以獲得滿足感，有的需要十幾分鐘甚至更長。

由於受到年齡、健康狀況、生活習慣等因素的影響，每個男性堅持的時間不一樣。有的幾分鐘就可以獲得滿足感，有的需要十幾分鐘甚至更長。

所以，男性堅持多長時間才算正常，沒有一個特定的標準。需要註意的是，如果堅持的時間太短，而且出現以下兩個特征，就可能是身體出現問題了：

第一，堅持時間過短出現持續性，在3-6個月以上，甚至更久；
第二，控制射精的能力差，有時候精神上想忍住，卻控制不了生理行為。
男科專家指出，衡量一個男人性能力是否正常，不能單純以堅持時間來界定，而是主要看能否自主控制射精。

男人堅持太久不射精，可能是病
男性堅持時間太短是病，堅持時間太久也是病，可能與射精障礙有關。射精障礙是指在沒有使用藥物的情況下，性欲和勃起正常，但是1小時或超過1小時都無法釋放。

射精障礙分為射精延遲和不射精癥，其中，又以不射精癥最為常見，約占射精障礙的90%以上。不射精癥，是指丁丁可以正常勃起，同房也可以正常進行，但是到了關鍵時刻，精液無法射出，或者陰道內不射精，但是在其他情況下可以射精的情況。

不射精是一種病，而不是代表一個人“能力強”，不射精癥還是導致男性不育的主要原因之一，不僅可能“斷子絕孫”，還會影響夫妻關系，造成家庭不和諧。

那麼，為什麼會出現不射精癥？
一、器質性不射精
1、內分泌異常
糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病，會導致體內激素分泌失調以及周圍神經損傷，引起射精功能障礙，導致不射精。

2、生殖器疾病
包皮過長、包莖、包皮嵌頓、龜頭炎等生殖器疾病，不但會在同房的過程中引起疼痛，還會降低對龜頭的刺激，導致難以達到射精點，甚至抑制射精。

3、神經系統病變和損傷
脊髓損傷、前列腺根除、直腸癌手術等，都會損傷神經系統，使射精功能失調。

二、功能性不射精
1、心理和精神因素
這是功能性不射精的常見原因，比如夫妻關系不好、夫妻關系破裂、心理壓力太大或者性生活環境差等，會使男性產生逃避心理，從而影響正常的射精。

2、缺乏性知識或性經驗
對於第一次同房的人來說，難免會產生緊張、害怕的心理，動作幅度不敢太大，體位也達不到最佳，所以無法達到高潮點，造成射精失敗。

3、縱欲過度
頻繁“自我娛樂”，或者性生活的次數過多，沒有節制，很容易造成脊髓射精中樞功能紊亂，還會抑制射精的興奮點，最終導致不射精癥。

所以，男性堅持多長時間才算正常，沒有一個特定的標準。需要註意的是，如果堅持的時間太短，而且出現以下兩個特征，就可能是身體出現問題了：

第一，堅持時間過短出現持續性，在3-6個月以上，甚至更久；
第二，控制射精的能力差，有時候精神上想忍住，卻控制不了生理行為。
男科專家指出，衡量一個男人性能力是否正常，不能單純以堅持時間來界定，而是主要看能否自主控制射精。

男人堅持太久不射精，可能是病
男性堅持時間太短是病，堅持時間太久也是病，可能與射精障礙有關。射精障礙是指在沒有使用藥物的情況下，性欲和勃起正常，但是1小時或超過1小時都無法釋放。

射精障礙分為射精延遲和不射精癥，其中，又以不射精癥最為常見，約占射精障礙的90%以上。不射精癥，是指丁丁可以正常勃起，同房也可以正常進行，但是到了關鍵時刻，精液無法射出，或者陰道內不射精，但是在其他情況下可以射精的情況。

不射精是一種病，而不是代表一個人“能力強”，不射精癥還是導致男性不育的主要原因之一，不僅可能“斷子絕孫”，還會影響夫妻關系，造成家庭不和諧。

那麼，為什麼會出現不射精癥？
一、器質性不射精
1、內分泌異常
糖尿病、甲狀腺功能低下等疾病，會導致體內激素分泌失調以及周圍神經損傷，引起射精功能障礙，導致不射精。

2、生殖器疾病
包皮過長、包莖、包皮嵌頓、龜頭炎等生殖器疾病，不但會在同房的過程中引起疼痛，還會降低對龜頭的刺激，導致難以達到射精點，甚至抑制射精。

3、神經系統病變和損傷
脊髓損傷、前列腺根除、直腸癌手術等，都會損傷神經系統，使射精功能失調。

二、功能性不射精
1、心理和精神因素
這是功能性不射精的常見原因，比如夫妻關系不好、夫妻關系破裂、心理壓力太大或者性生活環境差等，會使男性產生逃避心理，從而影響正常的射精。

2、缺乏性知識或性經驗
對於第一次同房的人來說，難免會產生緊張、害怕的心理，動作幅度不敢太大，體位也達不到最佳，所以無法達到高潮點，造成射精失敗。

3、縱欲過度
頻繁“自我娛樂”，或者性生活的次數過多，沒有節制，很容易造成脊髓射精中樞功能紊亂，還會抑制射精.的興奮點，最終導致不射精癥。